Nombreuses sont les personnes qui ont du mal à se concentrer lorsqu’il s’agit d’étudier. Acquérir de nouvelles compétences est difficile surtout lorsque le temps vous manque. Sachez qu’il existe des méthodes qui peuvent vous aider. Découvrez dans cet article comment apprendre plus rapidement avec l’hypnose.
Comment utiliser l’hypnose pour apprendre plus vite ?
L’apprentissage et la mémorisation sont l’œuvre de la partie inconsciente de votre cerveau. L’inconscient a tendance à ne produire que les effets dont il est convaincu de la véracité, d’autant plus qu’il ne veut pas entrer en conflit avec le conscient. Par exemple, si vous dictez à votre inconscient que vous n’avez pas de mémoire, l’inconscient conditionne le cerveau à avoir des trous de mémoire.
Ainsi, lorsque vous avez du mal à mémoriser vos leçons, le problème ne vient pas de votre mémoire, mais de ce que vous dictez à votre inconscient. Et la thérapie par l’hypnose va vous permettre d’inverser cela et de libérer les potentiels de votre mémoire. Il va dicter à votre inconscient les mécanismes d’apprentissage de façon à ce que la mémorisation vous vienne naturellement comme respirer ou cligner des yeux.
La thérapie par l’hypnose s’accompagne d’un travail de mémorisation pour optimiser vos capacités d’apprentissage. En effet, la mémoire est une sorte de muscle qui a besoin d’être travaillée pour que ses performances soient optimales.
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L’hypnose permet aussi d’améliorer l’estime de soi
Apprendre plus rapidement avec l’hypnose ne consiste pas seulement à travailler votre inconscient et votre mémoire. Votre incapacité à mémoriser peut aussi survenir du fait que vous n’avez pas conscience en vous-même.
Une personne qui croit en ses capacités arrive à apprendre beaucoup plus rapidement qu’une personne qui manque d’estime pour lui-même. L’hypnose va redonner une image de vous plus sûr et plus confiant. Ainsi, l’apprentissage ne sera plus un problème pour vous, vous allez même trouver cela ludique et facile.
Booster sa concentration avec l’hypnose
Vous avez appris vos leçons, mais vous avez encore du mal à vous concentrer pendant les examens ? Sachez qu’il est aussi possible de remédier à vos problèmes de concentration grâce à l’hypnose. La thérapie par l’hypnose propose des exercices de relaxation pour réduire vos stress.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Pour apprendre plus rapidement grâce à l’hypnose, vous devez consacrer environ 45 à 60 minutes de séance trois à une fois par semaine. Une séance d’hypnose comporte trois phases : l’anamnèse, la transe hypnotique et le réveil.
La première phase est une sorte de phase de reconnaissance. Le thérapeute détermine les besoins de son patient et l’incite à collaborer avec lui.
Vient ensuite la deuxième phase ou la transe hypnotique. Il invite le patient à se détendre et à l’emmener vers un état de somnolence. C’est dans cette phase que tout le travail de l’hypnose se fait. Le thérapeute fait des suggestions et des images métaphoriques à son patient et ainsi stimuler l’inconscient à libérer ses capacités.
La dernière phase est tout aussi importante. Elle doit se faire doucement pour ne pas perturber l’inconscient et le conscient.
